Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
WishGarden Herbs Deep Lung & Bronchial Support 2 fl oz (59 ml)
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Swanson Quercetin & Bromelain Respiratory Health 250 Capsules
Respiratory & Lung
Respiratory Support
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
LifeSeasons Lung Capaci-T Respiratory Support 90 Veg Capsules
Respiratory & Lung
Zarbee’s Complete Cough Syrup + Immune Natural Berry 8 fl oz (236 ml)
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
RidgeCrest Herbals ClearLungs Extra Strength 120 Vegan Capsules
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Dragon Herbs (Ron Teeguarden) Young Lungs 500 mg 100 Vegetarian Capsules
Respiratory & Lung
Dragon Herbs (Ron Teeguarden) Golden Air 500 mg 100 Vegetarian Capsules
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Seagate Olive Leaf Throat Spray Raspberry Spearmint 1 fl oz (30 ml)
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Respiratory & Lung
Thực phẩm bổ sung Hỗ trợ hô hấp
Hỗ trợ hô hấp Các chất bổ sung có thể hữu ích
Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do. Người ta đã thấy rằng vitamin C có thể giúp cải thiện chức năng phổi và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.
Vitamin D: Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho. Nó cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại nhiễm trùng đường hô hấp.
Kẽm: Kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch và bảo vệ chống lại nhiễm trùng. Nó cũng có thể giúp cải thiện chức năng phổi và giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
Selenium: Selenium là một khoáng chất quan trọng giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do. Nó cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại nhiễm trùng đường hô hấp.
N-acetylcysteine (NAC): NAC là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do. Nó cũng có thể giúp cải thiện chức năng phổi và giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
Omega-3 axit béo: Các axit béo omega-3 là một loại chất béo lành mạnh có thể giúp giảm viêm và cải thiện chức năng phổi. Người ta cũng thấy rằng chúng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và COPD.
Ngoài các chất bổ sung trên, có một số thực phẩm cũng có thể có lợi cho sức khỏe hô hấp. Những loại thực phẩm này bao gồm:
Trái cây và rau quả: Trái cây và rau quả là những nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng giúp hỗ trợ chức năng phổi và bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
Thực phẩm giàu chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và COPD.
Thực phẩm lên men: Thực phẩm lên men, chẳng hạn như sữa chua và kefir, chứa các lợi khuẩn có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như quả việt quất, dâu tây và sô cô la đen, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do.
Quan trọng: Trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung hoặc thay đổi chế độ ăn uống nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế đủ điều kiện. Họ có thể giúp cá nhân hóa kế hoạch điều trị và đảm bảo rằng bạn đang nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sức khỏe hô hấp.
