Sleep Formulas
Sleep Formulas
Sleep Formulas
Sleep Formulas
Melatonin
Sleep Formulas
Sleep Formulas
Melatonin
Sleep Formulas
Sleep Formulas
L-Tryptophan
Sleep Formulas
Sleep Formulas
Melatonin
Melatonin
Thực phẩm bổ sung Ngủ ngon
Melatonin: Đây là một loại hormone được cơ thể sản xuất tự nhiên và đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Melatonin có thể được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung để giúp những người khó ngủ vào giấc hoặc duy trì giấc ngủ.
– Valerian: Đây là một loại thảo mộc có tác dụng làm dịu và thư giãn, có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Valerian có thể được dùng dưới dạng trà, viên nang hoặc chiết xuất.
– Chamomile: Đây là một loại thảo mộc có tác dụng làm dịu và an thần, có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Chamomile có thể được dùng dưới dạng trà, viên nang hoặc chiết xuất.
– Lavender: Đây là một loại thảo mộc có tác dụng làm dịu và thư giãn, có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Lavender có thể được dùng dưới dạng tinh Dầu, trà, viên nang hoặc chiết xuất.
– Magnesium: Đây là một loại khoáng chất cần thiết cho nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm cả giấc ngủ. Magnesium có thể được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung để giúp những người thiếu Magnesium ngủ ngon hơn.
– Vitamin B6 : Đây là một loại Vitamin cần thiết cho nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm cả giấc ngủ. Vitamin B6 có thể được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung để giúp những người thiếu Vitamin B6 ngủ ngon hơn.
– Zinc: Đây là một loại khoáng chất cần thiết cho nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm cả giấc ngủ. Zinc có thể được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung để giúp những người thiếu Zinc ngủ ngon hơn.
lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng Chúng an toàn và phù hợp với bạn.
