Dầu bí ngô

Hiển thị tất cả 8 kết quả

-20%
(5400) Original price was: 715.000 ₫.Current price is: 572.000 ₫.
-20%
(13729) Original price was: 665.000 ₫.Current price is: 532.000 ₫.
-20%
(13726) Original price was: 640.000 ₫.Current price is: 512.000 ₫.
-20%
(13723) Original price was: 852.000 ₫.Current price is: 681.000 ₫.
-20%
(13720) Original price was: 842.000 ₫.Current price is: 673.000 ₫.
-20%
(13717) Original price was: 1.164.000 ₫.Current price is: 931.000 ₫.
-20%
(13714) Original price was: 884.000 ₫.Current price is: 707.000 ₫.
-20%
(13711) Original price was: 1.289.000 ₫.Current price is: 1.031.000 ₫.

Thực phẩm bổ sung Dầu bí ngô

Dầu hạt bí ngô

Giới thiệu

Dầu bí ngô là loại dầu thực vật được ép từ hạt bí ngô ( Cucurbita pepo ) thuộc họ bầu bí ( Cucurbitaceae ). Hạt bí ngô là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, vitamin (A, B, E) và khoáng chất (sắt, kẽm, magie, photpho). Dầu hạt bí ngô có màu xanh lá cây đậm đến màu đen, có hương vị thơm nhẹ và được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, làm đẹp và y học truyền thống.

Thành phần dinh dưỡng

Dầu hạt bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bao gồm:

– Chất béo không bão hòa đa: Dầu hạt bí ngô rất giàu axit béo không bão hòa đa, bao gồm axit linoleic (omega-6) và axit alpha-linolenic (omega-3). Đây là những chất béo lành mạnh có thể giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
– Chất chống oxy hóa: Dầu hạt bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm carotenoid và tocopherol (vitamin E). Đây là những chất giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, có thể gây tổn thương tế bào và dẫn đến nhiều bệnh mãn tính.
– Khoáng chất: Dầu hạt bí ngô là nguồn cung cấp các khoáng chất quan trọng, bao gồm magie, kẽm, sắt và photpho. Các khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình trong cơ thể, chẳng hạn như sản xuất năng lượng, hoạt động của hệ miễn dịch và sức khỏe xương.
– Vitamin: Dầu hạt bí ngô chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin A, vitamin B (thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6) và vitamin E. Các vitamin này đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình trong cơ thể, chẳng hạn như thị lực, sản xuất năng lượng và sức khỏe da.

Lợi ích sức khỏe

Dầu hạt bí ngô được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:

– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Dầu hạt bí ngô có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách làm giảm cholesterol LDL (xấu) và tăng cholesterol HDL (tốt). Ngoài ra, dầu hạt bí ngô còn có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa hình thành cục máu đông.
– Giúp giảm nguy cơ ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu hạt bí ngô có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Các chất chống oxy hóa trong dầu hạt bí ngô có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, có thể dẫn đến ung thư.
– Hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt: Dầu hạt bí ngô có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt bằng cách giảm kích thước của tuyến tiền liệt và cải thiện các triệu chứng của tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH).
– Giúp cải thiện sức khỏe da: Dầu hạt bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa đa, có thể giúp cải thiện sức khỏe da. Dầu hạt bí ngô có thể giúp dưỡng ẩm da, làm giảm nếp nhăn và chống lão hóa da.
– Hỗ trợ hệ miễn dịch: Dầu hạt bí ngô chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch. Dầu hạt bí ngô có thể giúp tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu và chống lại nhiễm trùng.

Lưu ý

Dầu hạt bí ngô nhìn chung là an toàn để sử dụng, nhưng một số người có thể bị dị ứng với dầu hạt bí ngô. Nếu bạn bị dị ứng với bí ngô hoặc các loại hạt khác, bạn nên tránh sử dụng dầu hạt bí ngô. Dầu hạt bí ngô cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống đông máu và thuốc điều trị huyết áp. Nếu bạn đang dùng thuốc, bạn nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng dầu hạt bí ngô.

Cách sử dụng

Dầu hạt bí ngô có thể được sử dụng theo nhiều cách, bao gồm:

– Nấu ăn: Dầu hạt bí ngô có thể được sử dụng để trộn salad, làm nước sốt, ướp thịt hoặc thêm vào các món ăn khác.
– Làm đẹp: Dầu hạt bí ngô có thể được sử dụng để dưỡng ẩm da, làm mặt nạ dưỡng tóc hoặc thêm vào các sản phẩm chăm sóc da và tóc khác.
– Y học truyền thống: Dầu hạt bí ngô được sử dụng trong y học truyền thống để điều trị nhiều bệnh, bao gồm bệnh tim mạch, ung thư, bệnh tuyến tiền liệt và các bệnh khác.

Bảo quản

Dầu hạt bí ngô nên được bảo quản trong tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon. Dầu hạt bí ngô có thể sử dụng trong vòng 6 tháng đến 1 năm.

Xem thêm Fish Oil & Omegas (EPA DHA)