Multimineral Formulas
Deva Vegan Multivitamin & Mineral Supplement Iron-Free 90 Tiny Tablets
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Kirkman Labs Children’s Chewable Multivitamin & Mineral with 5-MTHF 120 Tablets
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Solgar Formula V VM-75 Multiple Vitamins with Chelated Minerals 180 Tablets
Multimineral Formulas
Natural Factors MultiFactors Women’s 50+ 90 Vegetarian Capsules
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Vital Earth Minerals Mineral Blend Fulvic-Humic 32 fl oz (946 ml)
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Trace Minerals ® TM Sport 40.000 Volts! Electrolyte Concentrate 8 fl oz (237 ml)
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Trace Minerals ® TM Sport Endure Performance Electrolyte 4 fl oz (118 ml)
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Swanson Whole Food Formula Multi Vitamin & Mineral 90 Tablets
Multimineral Formulas
Sunwarrior Liquid Light Fulvic Acid Complex 32 fl oz (946.3 ml)
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Nordic Naturals Multi Minerals Without Iron & Copper 90 Capsules
Multimineral Formulas
NaturesPlus Ultra-Mins Multiple Mineral with Whole Foods 180 Tablets
Multimineral Formulas
Multimineral Formulas
Natural Factors Whole Earth & Sea Deep Ocean Minerals 3.38 fl oz (100 ml)
Multimineral Formulas
Morningstar Minerals Inner Vitality Fulvic/Humic Minerals 32 oz (946 ml)
Multimineral Formulas
Morningstar Minerals Vitality Boost HA Humic Minerals 32 fl oz (946 ml)
Thực phẩm bổ sung Đa khoáng chất
Đa khoáng chất Giới thiệu thực phẩm bổ sung
Đa khoáng chất là một loại thực phẩm bổ sung cung cấp nhiều loại khoáng chất khác nhau cho cơ thể. Các khoáng chất này rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể, vì chúng giúp hỗ trợ nhiều quá trình cơ thể, chẳng hạn như chức năng cơ, điều hòa chất lỏng và sức khỏe tim mạch.
Các loại khoáng chất thường có trong đa khoáng chất
– Canxi: Giúp xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ chức năng cơ và dây thần kinh, và ngăn ngừa loãng xương.
– Kali: Giúp duy trì huyết áp bình thường, hỗ trợ chức năng cơ bắp và thần kinh, và ngăn ngừa sỏi thận.
– Sắt: Giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, hỗ trợ sản xuất các tế bào hồng cầu, và ngăn ngừa thiếu máu.
– Kẽm: Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ chức năng sinh sản, và cải thiện thị lực.
– Magiê: Giúp thư giãn cơ bắp, hỗ trợ chức năng thần kinh, và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
– Phốt pho: Giúp xây dựng xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ chức năng cơ và thận, và ngăn ngừa loãng xương.
– Crom: Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, hỗ trợ chức năng insulin, và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
– Đồng: Giúp hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu, tăng cường hệ thống miễn dịch, và ngăn ngừa thiếu máu.
– Selen: Giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ chức năng tuyến giáp, và ngăn ngừa một số loại ung thư.
– Mangan: Giúp hỗ trợ chức năng thần kinh, tăng cường hệ xương, và ngăn ngừa lão hóa.
Lợi ích của việc sử dụng đa khoáng chất
– Cải thiện sức khỏe tổng thể: Đa khoáng chất giúp cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ nhiều quá trình cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể.
– Giảm nguy cơ bệnh tật: Đa khoáng chất có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư, loãng xương và tiểu đường.
– Tăng cường hiệu suất thể thao: Đa khoáng chất có thể giúp tăng cường hiệu suất thể thao bằng cách cung cấp các khoáng chất cần thiết cho hoạt động cơ bắp và sản xuất năng lượng.
– Cải thiện sức khỏe tâm thần: Đa khoáng chất có thể giúp cải thiện sức khỏe tâm thần bằng cách hỗ trợ chức năng thần kinh và giảm căng thẳng.
Cách sử dụng đa khoáng chất
Đa khoáng chất thường được sử dụng dưới dạng viên nén, viên nang hoặc bột. Liều lượng đa khoáng chất phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe và chế độ ăn uống của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định liều lượng đa khoáng chất phù hợp với bạn.
Tác dụng phụ của đa khoáng chất
Đa khoáng chất thường được dung nạp tốt, nhưng một số người có thể gặp tác dụng phụ, chẳng hạn như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Thận trọng khi sử dụng đa khoáng chất
– Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng đa khoáng chất.
– Nếu bạn bị bệnh thận hoặc gan, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng đa khoáng chất.
– Một số loại thuốc có thể tương tác với đa khoáng chất, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Kết luận
Đa khoáng chất là một loại thực phẩm bổ sung có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ bệnh tật, tăng cường hiệu suất thể thao và cải thiện sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, trước khi sử dụng đa khoáng chất, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định liều lượng phù hợp và thảo luận về bất kỳ rủi ro tiềm ẩn nào.
