Protein trứng

Hiển thị tất cả 9 kết quả

-20%
(2961) Original price was: 3.040.000 ₫.Current price is: 2.432.000 ₫.
-20%
(2530) Original price was: 3.040.000 ₫.Current price is: 2.432.000 ₫.
-20%
(7870) Original price was: 4.620.000 ₫.Current price is: 3.696.000 ₫.
-20%
(7523) Original price was: 3.167.000 ₫.Current price is: 2.533.000 ₫.
-20%
(3178) Original price was: 3.539.000 ₫.Current price is: 2.831.000 ₫.
-20%
(3144) Original price was: 1.845.000 ₫.Current price is: 1.476.000 ₫.
-20%
(2728) Original price was: 2.195.000 ₫.Current price is: 1.756.000 ₫.
-20%
(4627) Original price was: 2.199.000 ₫.Current price is: 1.759.000 ₫.
-20%
(857) Original price was: 1.379.000 ₫.Current price is: 1.103.000 ₫.

Thực phẩm bổ sung Protein trứng

Protein trứng là gì?

Protein trứng là một loại thực phẩm bổ sung được làm từ lòng trắng trứng. Nó chứa hàm lượng protein cao, axit amin thiết yếu và các chất dinh dưỡng khác. Protein trứng được coi là một loại protein hoàn chỉnh vì nó chứa tất cả chín loại axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn không thể tự sản xuất.

Lợi ích của protein trứng

Protein trứng có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:

– Tăng cường cơ bắp: Protein trứng có thể giúp bạn tăng cơ bắp và sức mạnh. Điều này là do protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và sửa chữa mô cơ.
– Giảm mỡ: Protein trứng có thể giúp bạn giảm mỡ. Điều này là do protein có khả năng làm tăng cảm giác no và giúp bạn ăn ít calo hơn.
– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Protein trứng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch. Điều này là do protein có khả năng làm giảm huyết áp và cholesterol LDL (xấu).
– Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Protein trứng có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Điều này là do protein có khả năng làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu.
– Tăng cường hệ miễn dịch: Protein trứng có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Điều này là do protein đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào miễn dịch.

Tác dụng phụ của protein trứng

Protein trứng geralmente được coi là an toàn. Tuy nhiên, ở một số người, nó có thể gây ra các tác dụng phụ, chẳng hạn như:

– Đau bụng
– Buồn nôn
– Nôn mửa
– Tiêu chảy
– Táo bón
– Khí
– Đầy hơi
– Phát ban
– Ngứa
– Khó thở

Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào trong số này, hãy ngừng sử dụng protein trứng và nói chuyện với bác sĩ.

Liều lượng của protein trứng

Liều lượng protein trứng khuyến cáo là 1-2 muỗng mỗi ngày. Bạn có thể dùng protein trứng với nước, sữa hoặc nước trái cây. Bạn cũng có thể thêm protein trứng vào sinh tố, cháo hoặc các món ăn khác.

Tương tác của protein trứng

Protein trứng có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:

– Thuốc làm loãng máu
– Thuốc huyết áp
– Thuốc tiểu đường
– Thuốc tuyến giáp

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng protein trứng.

Lưu ý

– Không sử dụng protein trứng nếu bạn bị dị ứng với trứng.
– Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng protein trứng.
– Protein trứng không phải là thuốc và không thể thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

Xem thêm Animal Protein