Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
Rainbow Light Kid’s Sunny Gummies Vitamin D3 Assorted Fruit 1.000 IU 60 Gummies
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
KAL Kids Vitamin D-Rex Gummies Peach Mango & Strawberry 60 Gummies
Children's Vitamin D
BioGaia Baby Protectis Drops Immune Active 0-36 Months 600 IU 0.34 fl oz (10 ml)
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
UpSpring Baby Vitamin D Liquid D3 Drops 0.31 fl oz (9.13 ml)
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
L’il Critters Vitamin D3 Bone Support Natural Fruit 190 Gummies
Children's Vitamin D
Mommy’s Bliss Vitamin D Organic Drops Newborn + 0.11 fl oz (3.24 ml)
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
Natural Factors Big Friends Liquid Vitamin D3 10 mcg (400 IU) 0.5 fl oz (15 ml)
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies Kids Wild Watermelon Splash 400 IU 60 Gummies
Children's Vitamin D
Solgar U-Cubes Children’s Calcium With D3 Strawberry 120 Gummies
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
Children's Vitamin D
Ddrops Baby Liquid Vitamin D3 400 IU 90 Drops 0.08 fl oz (2.5 ml)
Children's Vitamin D
Carlson Baby’s Super Daily D3 10 mcg (400 IU) 0.35 fl oz (10.3 ml)
Thực phẩm bổ sung Vitamin D cho trẻ em
Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ em. Bản chất con người không tự tổng hợp được vitamin D mà chủ yếu tổng hợp thông qua da khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong khi đó ánh nắng có cường độ mạnh có thể gây hại cho da nên không thể tắm nắng để bổ sung vitamin D. Ngoài ra, tình trạng ô nhiễm không khí, sử dụng kem chống nắng, quần áo chống nắng hoàn toàn… làm cho khả năng tổng hợp vitamin D của trẻ kém hơn ở ngoài trời.
Vì vậy, giải pháp hiệu quả để bổ sung Vitamin D cho trẻ là sử dụng sản phẩm bổ sung Vitamin D.
Các dạng bổ sung vitamin D cho trẻ em:
– Dạng giọt: Dạng này thường dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vitamin D được đóng trong những lọ nhỏ, mỗi lọ chứa một liều dùng nhất định. Cha mẹ có thể nhỏ trực tiếp vitamin D vào miệng trẻ hoặc trộn vào sữa, thức ăn của trẻ.
– Dạng viên nhai: Dạng này dành cho trẻ lớn hơn có thể nhai được. Vitamin D được đóng thành những viên nhỏ, có vị ngọt hoặc hương trái cây. Trẻ có thể nhai trực tiếp viên vitamin D hoặc nghiền nát và trộn vào thức ăn.
– Dạng viên uống: Dạng này dành cho trẻ lớn hơn có thể uống được. Vitamin D được đóng thành những viên nang hoặc viên nén nhỏ. Trẻ có thể uống trực tiếp viên vitamin D với nước hoặc trộn vào thức ăn.
Liều lượng vitamin D cho trẻ em:
– Trẻ sơ sinh từ 0 đến 12 tháng: 400 IU/ngày
– Trẻ em từ 1 đến 18 tuổi: 600 IU/ngày
Lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ em:
– Cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin D cho trẻ, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
– Không nên tự ý tăng liều lượng vitamin D cho trẻ vì có thể gây ngộ độc.
– Trẻ em nên tắm nắng thường xuyên để cơ thể tự tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, cha mẹ cần tránh cho trẻ tắm nắng quá lâu vì có thể gây hại cho da.
– Nên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá ngừ, cá thu, trứng, sữa, sữa chua, ngũ cốc tăng cường vitamin D…
– Nếu trẻ có bất kỳ triệu chứng nào của ngộ độc vitamin D như buồn nôn, nôn mửa, chán ăn, đau bụng, tiêu chảy, tăng khát nước, tiểu nhiều, yếu cơ, đau xương, sỏi thận… cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ ngay lập tức.
