-
×
Biochem 100% Whey Isolate Protein Chocolate 1.9 lbs (878 g) 1 × 1.751.000 ₫ -
×
Codeage Iodine+ 2 fl oz (59.2 ml) 1 × 870.000 ₫
-
×
California Gold Nutrition CollagenUP Hydrolyzed Marine Collagen Peptides with Hyaluronic Acid and Vitamin C Unflavored 7.26 oz (206 g) 1 × 775.000 ₫
-
×
Life Extension Mix Powder 12.70 oz (360 g) 1 × 2.045.000 ₫
-
×
Dr. Axe / Ancient Nutrition Women's SBO Probiotics 25 Billion CFU 60 Capsules 1 × 1.379.000 ₫
-
×
Jarrow Formulas IP6 Inositol Hexaphosphate 120 Veggie Caps 1 × 629.000 ₫
-
×
NaturaNectar Red Bee Propolis 60 Vegetable Capsules 1 × 2.370.000 ₫
Biochem 100% Whey Isolate Protein Chocolate 1.9 lbs (878 g) 
Codeage Iodine+ 2 fl oz (59.2 ml) 
California Gold Nutrition CollagenUP Hydrolyzed Marine Collagen Peptides with Hyaluronic Acid and Vitamin C Unflavored 7.26 oz (206 g) 
Life Extension Mix Powder 12.70 oz (360 g) 
Dr. Axe / Ancient Nutrition Women's SBO Probiotics 25 Billion CFU 60 Capsules 
Jarrow Formulas IP6 Inositol Hexaphosphate 120 Veggie Caps 
NaturaNectar Red Bee Propolis 60 Vegetable Capsules -20%
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
-20%
-20%
-20%
B6 Pyridoxine
-20%
-20%
Nicotinamide Riboside
-20%
-20%
Nicotinamide Mononucleotide (NMN)
-20%
Nicotinamide Mononucleotide (NMN)
(22525)
Original price was: 1.813.000 ₫.1.450.000 ₫Current price is: 1.450.000 ₫.
-20%
Nicotinamide Mononucleotide (NMN)
Ageless Foundation Laboratories NMN NAD Precursor Supplement 130 mg 60 Capsules
(22516)
Original price was: 3.150.000 ₫.2.520.000 ₫Current price is: 2.520.000 ₫.
-20%
B3 Niacin
Thực phẩm bổ sung Vitamin b
Vitamin B
Vitamin B là những vitamin hòa tan trong nước rất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Có tám vitamin B khác nhau, mỗi loại có vai trò riêng.
Các loại Vitamin B:
– Thiamin (Vitamin B1)
– Riboflavin (Vitamin B2)
– Niacin (Vitamin B3)
– Axit Pantothenic (Vitamin B5)
– Pyridoxine (Vitamin B6)
– Biotin (Vitamin B7)
– Folate (Vitamin B9)
– Cobalamin (Vitamin B12)
Công dụng của Vitamin b:
– Thiamin (Vitamin B1): Tham gia vào chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hoạt động của tim mạch, hệ thần kinh và cơ bắp.
– Riboflavin (Vitamin B2): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất tế bào hồng cầu và duy trì thị lực khỏe mạnh.
– Niacin (Vitamin B3): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, sản sinh năng lượng và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh.
– Axit Pantothenic (Vitamin B5): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, sản xuất hormone và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh.
– Pyridoxine (Vitamin B6): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, sản xuất tế bào hồng cầu, hoạt động của hệ thần kinh và miễn dịch.
– Biotin (Vitamin B7): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất tế bào hồng cầu và duy trì sức khỏe của tóc và da.
– Folate (Vitamin B9): Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào hồng cầu, tổng hợp DNA và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
– Cobalamin (Vitamin B12): Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào hồng cầu, hoạt động của hệ thần kinh và hỗ trợ sản sinh năng lượng.
Thực phẩm bổ sung Vitamin b:
– Vitamin B1: Thịt lợn, gà, cá, đậu, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
– Vitamin B2: Sữa, sữa chua, trứng, thịt gia cầm, cá, các loại đậu và rau xanh.
– Vitamin B3: Thịt gà, cá, thịt bò, lạc, đậu, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
– Vitamin B5: Thịt gia cầm, thịt bò, thịt lợn, cá, sữa, trứng và ngũ cốc nguyên hạt.
– Vitamin B6: Cá, thịt gà, thịt lợn, các loại hạt, đậu, ngũ cốc nguyên hạt.
– Vitamin B7: Thịt gia cầm, thịt bò, thịt lợn, cá, trứng, sữa và các loại hạt.
– Vitamin B9: Rau xanh, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và nước cam.
– Vitamin B12: Thịt gia cầm, thịt bò, thịt lợn, cá, trứng, hải sản và các sản phẩm từ sữa.
Liều lượng Vitamin b:
Liều lượng khuyến cáo hàng ngày của vitamin B thay đổi tùy theo từng loại vitamin và độ tuổi. Theo Viện Y học Hoa Kỳ, liều lượng khuyến cáo hàng ngày đối với người lớn như sau:
– Vitamin B1: 1,1-1,2 mg
– Vitamin B2: 1,1-1,3 mg
– Vitamin B3: 14-16 mg
– Vitamin B5: 5 mg
– Vitamin B6: 1,3-1,7 mg
– Vitamin B7: 30-35 mcg
– Vitamin B9: 400 mcg
– Vitamin B12: 2,4 mcg
Lưu ý:
Việc bổ sung vitamin B quá liều có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu và chóng mặt. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các chất bổ sung vitamin B.
