-
×
Nature's Way Blessed Thistle 390 mg 100 Vegan Capsules 1 × 588.000 ₫ -
×
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino 2 lb (907 g) 2 × 1.952.000 ₫
-
×
Solaray Freeze Dried Thyroid Caps 60 VegCaps 1 × 756.000 ₫
-
×
Allergy Research Group CurcuWin 500 60 Vegetarian Capsules 1 × 1.141.000 ₫
-
×
BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Milkshake 2.91 lb (1.32 kg) 1 × 2.009.000 ₫
-
×
NOW Foods Kidney Cleanse 90 Veg Capsules 1 × 601.000 ₫
-
×
Jarrow Formulas Methyl B-12 Tropical 2.500 mcg 100 Chewable Tablets 1 × 794.000 ₫
-
×
Optimum Nutrition BCAA 1000 500 mg 60 Capsules 1 × 478.000 ₫
-
×
Frontier Co-op Organic Cut & Sifted Valerian Root 16 oz (453 g) 1 × 1.199.000 ₫
-
×
Nature's Way Primadophilus Reuteri Pearls 30 Softgels 1 × 648.000 ₫
-
×
Dr. Mercola Complete Afterbiotics 18 Billion CFU 30 Capsules 1 × 1.107.000 ₫
-
×
California Gold Nutrition L-Taurine 1.000 mg 60 Veggie Capsules 1 × 427.000 ₫
Nature's Way Blessed Thistle 390 mg 100 Vegan Capsules 
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino 2 lb (907 g) 
Solaray Freeze Dried Thyroid Caps 60 VegCaps 
Allergy Research Group CurcuWin 500 60 Vegetarian Capsules 
BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Milkshake 2.91 lb (1.32 kg) 
NOW Foods Kidney Cleanse 90 Veg Capsules 
Jarrow Formulas Methyl B-12 Tropical 2.500 mcg 100 Chewable Tablets 
Optimum Nutrition BCAA 1000 500 mg 60 Capsules 
Frontier Co-op Organic Cut & Sifted Valerian Root 16 oz (453 g) 
Nature's Way Primadophilus Reuteri Pearls 30 Softgels 
Dr. Mercola Complete Afterbiotics 18 Billion CFU 30 Capsules 
California Gold Nutrition L-Taurine 1.000 mg 60 Veggie Capsules -20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
Dr. Mercola Vitamin B Complex with Benfotiamine 180 Capsules
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
Doctor’s Best Fully Active B Complex with Quatrefolic 30 Veggie Caps
-20%
Vitamin B Complex
Doctor’s Best Fully Active B Complex with Quatrefolic 60 Veggie Caps
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
California Gold Nutrition Vitamin B Complex 60 Veggie Capsules
(22873)
Original price was: 589.000 ₫.471.000 ₫Current price is: 471.000 ₫.
-20%
Vitamin B Complex
(22870)
Original price was: 650.000 ₫.520.000 ₫Current price is: 520.000 ₫.
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
-20%
(22861)
Original price was: 2.014.000 ₫.1.611.000 ₫Current price is: 1.611.000 ₫.
-20%
-20%
(22852)
Original price was: 1.290.000 ₫.1.032.000 ₫Current price is: 1.032.000 ₫.
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
-20%
Vitamin B Complex
-20%
-20%
-20%
(22822)
Original price was: 2.397.000 ₫.1.917.000 ₫Current price is: 1.917.000 ₫.
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
-20%
Thực phẩm bổ sung Vitamin b
Vitamin B
Vitamin B là những vitamin hòa tan trong nước rất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Có tám vitamin B khác nhau, mỗi loại có vai trò riêng.
Các loại Vitamin B:
– Thiamin (Vitamin B1)
– Riboflavin (Vitamin B2)
– Niacin (Vitamin B3)
– Axit Pantothenic (Vitamin B5)
– Pyridoxine (Vitamin B6)
– Biotin (Vitamin B7)
– Folate (Vitamin B9)
– Cobalamin (Vitamin B12)
Công dụng của Vitamin b:
– Thiamin (Vitamin B1): Tham gia vào chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hoạt động của tim mạch, hệ thần kinh và cơ bắp.
– Riboflavin (Vitamin B2): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất tế bào hồng cầu và duy trì thị lực khỏe mạnh.
– Niacin (Vitamin B3): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, sản sinh năng lượng và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh.
– Axit Pantothenic (Vitamin B5): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, sản xuất hormone và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh.
– Pyridoxine (Vitamin B6): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, sản xuất tế bào hồng cầu, hoạt động của hệ thần kinh và miễn dịch.
– Biotin (Vitamin B7): Tham gia vào quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất tế bào hồng cầu và duy trì sức khỏe của tóc và da.
– Folate (Vitamin B9): Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào hồng cầu, tổng hợp DNA và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
– Cobalamin (Vitamin B12): Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào hồng cầu, hoạt động của hệ thần kinh và hỗ trợ sản sinh năng lượng.
Thực phẩm bổ sung Vitamin b:
– Vitamin B1: Thịt lợn, gà, cá, đậu, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
– Vitamin B2: Sữa, sữa chua, trứng, thịt gia cầm, cá, các loại đậu và rau xanh.
– Vitamin B3: Thịt gà, cá, thịt bò, lạc, đậu, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
– Vitamin B5: Thịt gia cầm, thịt bò, thịt lợn, cá, sữa, trứng và ngũ cốc nguyên hạt.
– Vitamin B6: Cá, thịt gà, thịt lợn, các loại hạt, đậu, ngũ cốc nguyên hạt.
– Vitamin B7: Thịt gia cầm, thịt bò, thịt lợn, cá, trứng, sữa và các loại hạt.
– Vitamin B9: Rau xanh, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và nước cam.
– Vitamin B12: Thịt gia cầm, thịt bò, thịt lợn, cá, trứng, hải sản và các sản phẩm từ sữa.
Liều lượng Vitamin b:
Liều lượng khuyến cáo hàng ngày của vitamin B thay đổi tùy theo từng loại vitamin và độ tuổi. Theo Viện Y học Hoa Kỳ, liều lượng khuyến cáo hàng ngày đối với người lớn như sau:
– Vitamin B1: 1,1-1,2 mg
– Vitamin B2: 1,1-1,3 mg
– Vitamin B3: 14-16 mg
– Vitamin B5: 5 mg
– Vitamin B6: 1,3-1,7 mg
– Vitamin B7: 30-35 mcg
– Vitamin B9: 400 mcg
– Vitamin B12: 2,4 mcg
Lưu ý:
Việc bổ sung vitamin B quá liều có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu và chóng mặt. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các chất bổ sung vitamin B.
