Nasal & Sinus
Nasal & Sinus
Nasal & Sinus
Nasal & Sinus
Nasal & Sinus
Nasal & Sinus
Thực phẩm bổ sung Dị ứng theo mùa
Dị ứng theo mùa là tình trạng phản ứng hệ thống miễn dịch của cơ thể với các chất dị ứng được tìm thấy trong môi trường, thường là phấn hoa, bụi, nấm mốc hoặc lông động vật. Khi một người hít phải hoặc chạm vào các chất gây dị ứng này, hệ thống miễn dịch của họ sản xuất các kháng thể gọi là immunoglobulin E (IgE). Những kháng thể này liên kết với các tế bào mast và basophils, các tế bào bạch cầu giải phóng histamine và các chất trung gian gây viêm khác khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Các chất này gây ra các triệu chứng của dị ứng theo mùa, chẳng hạn như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt và nghẹt mũi.
Có một số cách để kiểm soát dị ứng theo mùa, bao gồm:
– Tránh các chất gây dị ứng: Nếu bạn biết mình bị dị ứng với chất nào, bạn có thể cố gắng tránh chúng càng nhiều càng tốt.
– Sử dụng thuốc kháng histamine: Thuốc kháng histamine có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, sổ mũi và ngứa mắt.
– Sử dụng thuốc xịt mũi cortisteroid: Thuốc xịt mũi cortisteroid có thể giúp giảm viêm và nghẹt mũi.
– Tiêm phòng dị ứng: Tiêm phòng dị ứng có thể giúp làm giảm độ nhạy cảm với chất gây dị ứng.
Một số loại thực phẩm bổ sung cũng có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa. Những chất bổ sung này bao gồm:
– Quercetin: Quercetin là một loại flavonoid có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Nó có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng như ngứa, chảy nước mắt và nghẹt mũi.
– Bromelain: Bromelain là một loại enzyme có thể giúp làm giảm viêm và sưng tấy. Nó cũng có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch.
– Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng dị ứng.
– Vitamin D: Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ dị ứng.
– Axit béo omega-3: Axit béo omega-3 là chất béo lành mạnh có thể giúp giảm viêm và cải thiện hệ miễn dịch.
Trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo rằng chúng an toàn cho bạn và không tương tác với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.
