Meal Replacements
310 Nutrition Meal Replacement Shake Vanilla 14.3 oz (406 g)
Meal Replacements
310 Nutrition Meal Replacement Shake Chocolate 14.7 oz (417.2 g)
Meal Replacements
310 Nutrition All-In-One Meal Shake Caramel Sundae 14.4 oz (407.4 g)
Meal Replacements
310 Nutrition All-In-One Meal Shake Vanilla Creme 28.4 oz (804.6 g)
Meal Replacements
Sunwarrior Lean Superfood Shake Snickerdoodle 1.59 lb (720 g)
Meal Replacements
Meal Replacements
Meal Replacements
Meal Replacements
Meal Replacements
Meal Replacements
Naturade Total Soy Meal Replacement French Vanilla 17.88 oz (507 g)
Meal Replacements
MRM Nutrition Veggie Meal Replacement Chocolate Mocha 3 lb (1.361 g)
Meal Replacements
MRM Nutrition Veggie Meal Replacement Vanilla Bean 3 lbs (1.361 g)
Meal Replacements
Thực phẩm bổ sung Thay thế bữa ăn
Thay thế bữa ăn:
– Thanh protein: Thanh protein có thể là một bữa thay thế bữa ăn tiện lợi; nhanh chóng. Chúng thường chứa hỗn hợp protein, carbohydrate và chất béo, cộng với vitamin và khoáng chất. Có nhiều loại thanh protein khác nhau để lựa chọn, vì vậy bạn có thể tìm được loại phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.
– Bột protein: Bột protein cũng có thể được sử dụng để thay thế bữa ăn. Chúng có thể được trộn với nước, sữa hoặc sữa chua và chúng cung cấp một lượng protein cô đặc cao. Bột protein có thể hữu ích cho những người muốn tăng cân hoặc muốn đáp ứng nhu cầu protein cao.
– Súp: Súp có thể là một lựa chọn tốt để thay thế bữa ăn vì chúng ấm, no và có thể chứa nhiều chất dinh dưỡng. Bạn có thể tìm thấy súp làm sẵn tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa, tuy nhiên bạn cũng có thể tự làm súp tại nhà.
– Sinh tố: Sinh tố có thể là một cách nhanh chóng và dễ dàng để thay thế bữa ăn. Chỉ cần kết hợp trái cây, rau, sữa chua hoặc sữa trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi nhuyễn. Sinh tố có thể chứa nhiều chất dinh dưỡng, vì vậy chúng là một lựa chọn tốt cho những người muốn có một bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng.
Giới thiệu thực phẩm bổ sung:
– Vitamin: Vitamin là chất dinh dưỡng thiết yếu cho nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể. Bạn có thể nhận được hầu hết các vitamin cần thiết từ chế độ ăn uống của mình, nhưng đôi khi bạn có thể cần dùng thêm vitamin dưới dạng viên uống.
– Khoáng chất: Khoáng chất cũng là chất dinh dưỡng thiết yếu cho nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể. Bạn có thể nhận được hầu hết các khoáng chất cần thiết từ chế độ ăn uống của mình, nhưng đôi khi bạn có thể cần dùng thêm khoáng chất dưới dạng viên uống.
– Axit béo omega-3: Axit béo omega-3 là loại chất béo lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Bạn có thể nhận được axit béo omega-3 từ cá, hạt chia, hạt lanh và quả óc chó. Tuy nhiên, bạn cũng có thể cần dùng thêm axit béo omega-3 dưới dạng viên uống.
– Probiotics: Probiotics là vi khuẩn có lợi sống trong đường ruột của bạn. Chúng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Bạn có thể nhận được probiotics từ các thực phẩm lên men như sữa chua, kefir và dưa cải bắp. Tuy nhiên, bạn cũng có thể cần dùng thêm probiotics dưới dạng viên uống.
– Prebiotics: Prebiotics là chất xơ không thể tiêu hóa được nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn. Chúng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Bạn có thể nhận được prebiotics từ các loại thực phẩm như chuối, tỏi, hành tây và atiso. Tuy nhiên, bạn cũng có thể cần dùng thêm prebiotics dưới dạng viên uống.
