CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
ALLMAX CLA80 Femme Premium Grade Conjugated Linoleic Acid 1.000 mg 60 Softgels
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
Sports Research Plant Based CLA 1250 1.250 mg 180 Veggie Softgels
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
Natural Factors CLA Conjugated Linoleic Acid Blend 1.000 mg 180 Softgels
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
Life Extension Super CLA Blend with Sesame Lignans 120 Softgels
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
Irwin Naturals CLA Lean Body Fat Reduction 80 Liquid Soft-Gels
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
EVLution Nutrition CLA1000 Stimulant Free Weight Management 90 Softgels
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
EVLution Nutrition LeanMode Stimulant Free Weight Loss Support Fruit Punch 5.40 oz (153 g)
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
EVLution Nutrition CLA1000 Stimulant Free Weight Management 180 Softgels
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
California Gold Nutrition CLA Conjugated Linoleic Acid 1.000 mg 90 Softgels
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
Thực phẩm bổ sung CLA (axit linoleic liên hợp)
CLA (axit linoleic liên hợp) là gì?
Axit linoleic liên hợp (CLA) là một loại axit béo omega-6 được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, bao gồm thịt đỏ và sữa. Nó cũng có sẵn như một chất bổ sung chế độ ăn uống.
CLA có một số lợi ích sức khỏe tiềm ẩn, bao gồm:
– Giảm mỡ cơ thể
– Tăng khối lượng cơ
– Cải thiện sức khỏe tim mạch
– Giảm nguy cơ ung thư
– Cải thiện chức năng miễn dịch
CLA có tác dụng phụ không?
CLA nói chung được coi là an toàn, nhưng có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như:
– Đau bụng
– Buồn nôn
– Tiêu chảy
– Táo bón
Tôi có nên dùng chất bổ sung CLA không?
Nếu bạn đang cân nhắc đến việc dùng chất bổ sung CLA, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Họ có thể giúp bạn xác định xem CLA có phù hợp với bạn hay không và họ có thể khuyên bạn về liều lượng an toàn.
Tôi có thể nhận CLA ở đâu?
Bạn có thể tìm thấy CLA trong các loại thực phẩm sau:
– Thịt đỏ
– Sữa
– Bơ
– Phô mai
– Trứng
– Dầu hạt cải
– Dầu hướng dương
– Dầu cây rum
Bạn cũng có thể tìm thấy CLA ở dạng viên nang, viên nén và chất lỏng.
Liều lượng CLA nào là an toàn?
Liều lượng CLA an toàn cho người lớn là 3-6 gram mỗi ngày. Tuy nhiên, liều lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào cân nặng, sức khỏe tổng thể và bất kỳ tình trạng sức khỏe nào bạn mắc phải. Nếu bạn đang cân nhắc đến việc dùng chất bổ sung CLA, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định liều lượng an toàn cho bạn.
CLA có tương tác với bất kỳ loại thuốc nào không?
CLA có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:
– Thuốc làm loãng máu
– Thuốc giảm cholesterol
– Thuốc tiểu đường
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng chất bổ sung CLA.