Hiển thị 1–36 của 49 kết quả

-20%
(18676) 435.000 
-20%
(18673) 959.000 
-20%
(18646) 514.000 
-20%
(365) 402.000 
-20%
(968) 399.000 
-20%
(1460) 305.000 
-20%
(640) 393.000 
-20%
(970) 487.000 
-20%
(1307) 859.000 
-20%
-20%
(1448) 322.000 
-20%
(1477) 311.000 
-20%
-20%
(1847) 650.000 
-20%
(5873) 492.000 
-20%
(1783) 695.000 
-20%
-20%
(18685) 652.000 
-20%
(18682) 501.000 
-20%
(18679) 587.000 
-20%
(18670) 539.000 
-20%
(18667) 615.000 
-20%
(18664) 795.000 
-20%
(18661) 582.000 
-20%
(18658) 528.000 
-20%
(18655) 345.000 
-20%
(18652) 523.000 
-20%
-20%
-20%
(18637) 355.000 
-20%
(18631) 491.000 
-20%
(18628) 992.000 

Thực phẩm bổ sung Selen

Selen là một nguyên tố vi lượng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm sinh sản, sản xuất hormone tuyến giáp và bảo vệ chống lại tổn thương tế bào.

Selen được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm hạt Brazil, cá hồi, cá ngừ và thịt gà. Tuy nhiên, một số người có thể không nhận đủ selen thông qua chế độ ăn uống của họ và có thể cần phải dùng thực phẩm bổ sung.

Thực phẩm bổ sung selen có sẵn dưới nhiều dạng, bao gồm viên nang, viên nén và giọt. Liều lượng selen nên được cá nhân hóa dựa trên nhu cầu cụ thể của bạn.

Các lợi ích của việc dùng thực phẩm bổ sung selen bao gồm:

– Giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giúp giảm viêm và cải thiện độ đàn hồi của động mạch
– Giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi và ung thư đại trực tràng
– Cải thiện chức năng tuyến giáp bằng cách hỗ trợ sản xuất hormone tuyến giáp
– Bảo vệ chống lại tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do
– Cải thiện khả năng miễn dịch bằng cách giúp tăng cường đáp ứng miễn dịch của cơ thể

Thực phẩm bổ sung selen thường được dung nạp tốt. Tuy nhiên, một số người có thể gặp tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn nôn, tiêu chảy và phát ban.

Nếu bạn đang cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung selen, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định xem bạn có bị thiếu selen hay không và liều lượng phù hợp với bạn.

Xem thêm Minerals