Hiển thị 1–36 của 393 kết quả

-20%
-20%
(11812) 1.019.000 
-20%
(11632) 409.000 
-20%
(11179) 903.000 
-20%
(227) 833.000 
-20%
(226) 906.000 
-20%
(330) 919.000 
-20%
(265) 518.000 
-20%
(482) 797.000 
-20%
(336) 635.000 
-20%
(706) 610.000 
-20%
(499) 822.000 
-20%
-20%
-20%
(163) 498.000 
-20%
(222) 331.000 
-20%
(385) 817.000 
-20%
(1181) 998.000 
-20%
-20%
(235) 955.000 
-20%
-20%
(161) 930.000 
-20%
-20%
(1014) 402.000 
-20%
(684) 1.385.000 

Thực phẩm bổ sung Probiotic

Các thực phẩm bổ sung Probiotic là gì?

Probiotic là các vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe khi được tiêu thụ với số lượng đủ. Những vi khuẩn này thường được tìm thấy trong một số loại thực phẩm lên men như sữa chua, kefir, tempeh, miso và sauerkraut, cũng như một số loại thực phẩm bổ sung.

Probiotic có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Probiotic có thể có một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

– Hỗ trợ tiêu hóa: Probiotic có thể giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi và táo bón, và ngăn ngừa tiêu chảy.
– Tăng cường hệ miễn dịch: Probiotic có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
– Giảm nguy cơ dị ứng và hen suyễn: Probiotic có thể giúp giảm nguy cơ dị ứng và hen suyễn ở trẻ em.
– Kiểm soát nồng độ cholesterol: Probiotic có thể giúp kiểm soát nồng độ cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
– Ngăn ngừa ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy probiotic có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết và ung thư bàng quang.

Những loại thực phẩm bổ sung Probiotic nào tốt nhất?

Có nhiều loại thực phẩm bổ sung probiotic khác nhau trên thị trường. Một số loại phổ biến nhất bao gồm:

– Bifidobacterium bifidum
– Bifidobacterium longum
– Lactobacillus acidophilus
– Lactobacillus casei
– Lactobacillus rhamnosus
– Saccharomyces boulardii
– Streptococcus thermophilus

Khi chọn thực phẩm bổ sung probiotic, bạn nên chú ý đến các yếu tố sau:

– Loại vi khuẩn: Loại vi khuẩn có trong thực phẩm bổ sung là rất quan trọng. Một số loại vi khuẩn có lợi hơn những loại khác.
– Số lượng vi khuẩn: Số lượng vi khuẩn trong thực phẩm bổ sung cũng rất quan trọng. Để có hiệu quả, thực phẩm bổ sung phải chứa đủ số lượng vi khuẩn.
– Độ bền: Vi khuẩn trong thực phẩm bổ sung phải đủ bền để có thể sống sót qua quá trình tiêu hóa và đến được ruột già.
– Hình thức: Thực phẩm bổ sung probiotic có thể ở dạng viên nang, viên nén, bột hoặc chất lỏng. Chọn hình thức phù hợp với bạn nhất.

Làm thế nào để sử dụng thực phẩm bổ sung Probiotic?

Để sử dụng thực phẩm bổ sung probiotic một cách hiệu quả, bạn nên tuân theo các hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Thông thường, bạn nên dùng thực phẩm bổ sung probiotic một lần mỗi ngày, sau bữa ăn.

Những tác dụng phụ của thực phẩm bổ sung Probiotic là gì?

Thực phẩm bổ sung probiotic thường được dung nạp tốt. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải một số tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy. Những tác dụng phụ này thường sẽ hết trong vòng vài ngày.

Khi nào thì không nên sử dụng thực phẩm bổ sung Probiotic?

Bạn không nên sử dụng thực phẩm bổ sung probiotic nếu bạn bị suy giảm miễn dịch, đang dùng thuốc kháng sinh hoặc nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về thực phẩm bổ sung probiotic, bạn nên hỏi bác sĩ để được tư vấn.

Xem thêm Digestive Support