Thực phẩm bổ sung PGX
PGX (PolyGlycopleX) là một chất xơ độc đáo được cấp bằng sáng chế được chứng minh lâm sàng có tác dụng hỗ trợ giảm cân, quản lý lượng đường trong máu và sức khỏe tim mạch. Nó được làm từ một loại cây keo gọi là konjac, chỉ có nguồn gốc ở Nhật Bản.
Làm thế nào PGX hoạt động?
PGX hoạt động bằng cách hấp thụ nước trong dạ dày, tạo thành một chất dạng gel nở ra. Chất gel này làm tăng cảm giác no và no, do đó có thể giúp bạn ăn ít hơn. PGX cũng giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm sự thèm ăn.
Lợi ích của PGX
PGX đã được chứng minh lâm sàng có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:
– Giảm cân: PGX đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm cân, giúp giảm cân trung bình là 8 pound trong 12 tuần.
– Quản lý lượng đường trong máu: PGX có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm sự thèm ăn.
– Sức khỏe tim mạch: PGX có thể giúp giảm cholesterol LDL (xấu) và tăng cholesterol HDL (tốt). Nó cũng có thể giúp giảm huyết áp.
– Sức khỏe tiêu hóa: PGX có thể giúp thúc đẩy sự đều đặn của hệ tiêu hóa và giảm táo bón.
Cách sử dụng PGX
PGX có sẵn dưới dạng bột, viên nang hoặc viên nhai. Liều lượng khuyến cáo là 2-4 gram mỗi ngày, chia thành hai hoặc ba lần. PGX nên được uống với nhiều nước.
Tác dụng phụ của PGX
PGX có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như đầy hơi, trướng bụng và tiêu chảy. Những tác dụng phụ này thường giảm dần sau một vài ngày.
Chống chỉ định với PGX
PGX không nên dùng cho những người bị tắc nghẽn đường ruột hoặc có tiền sử phẫu thuật đường tiêu hóa.
Tương tác với thuốc
PGX có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:
– Thuốc làm loãng máu
– Thuốc tiểu đường
– Thuốc huyết áp
– Thuốc tuyến giáp
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi dùng PGX.
Kết luận
PGX là một chất xơ độc đáo đã được chứng minh lâm sàng có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm cân, quản lý lượng đường trong máu, sức khỏe tim mạch và sức khỏe tiêu hóa. Nó có sẵn dưới dạng bột, viên nang hoặc viên nhai. PGX thường được dung nạp tốt, nhưng có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như đầy hơi, trướng bụng và tiêu chảy. PGX không nên dùng cho những người bị tắc nghẽn đường ruột hoặc có tiền sử phẫu thuật đường tiêu hóa.
