Được xếp hạng 4.7 5 sao
(629)
923.000 ₫ Original price was: 923.000 ₫.738.000 ₫Current price is: 738.000 ₫.Được xếp hạng 4.8 5 sao
(984)
1.100.000 ₫ Original price was: 1.100.000 ₫.880.000 ₫Current price is: 880.000 ₫.Được xếp hạng 4.1 5 sao
(2804)
1.628.000 ₫ Original price was: 1.628.000 ₫.1.303.000 ₫Current price is: 1.303.000 ₫.Được xếp hạng 4.4 5 sao
(4663)
1.628.000 ₫ Original price was: 1.628.000 ₫.1.302.000 ₫Current price is: 1.302.000 ₫.Được xếp hạng 4.5 5 sao
(6826)
1.658.000 ₫ Original price was: 1.658.000 ₫.1.326.000 ₫Current price is: 1.326.000 ₫.Được xếp hạng 4.7 5 sao
(2211)
1.029.000 ₫ Original price was: 1.029.000 ₫.823.000 ₫Current price is: 823.000 ₫.Được xếp hạng 4.7 5 sao
(1271)
1.029.000 ₫ Original price was: 1.029.000 ₫.823.000 ₫Current price is: 823.000 ₫.Được xếp hạng 4.7 5 sao
(3713)
1.104.000 ₫ Original price was: 1.104.000 ₫.883.000 ₫Current price is: 883.000 ₫.Được xếp hạng 4.7 5 sao
(2212)
1.029.000 ₫ Original price was: 1.029.000 ₫.823.000 ₫Current price is: 823.000 ₫.Được xếp hạng 4.7 5 sao
(4096)
1.474.000 ₫ Original price was: 1.474.000 ₫.1.179.000 ₫Current price is: 1.179.000 ₫.Được xếp hạng 4.7 5 sao
(4253)
1.452.000 ₫ Original price was: 1.452.000 ₫.1.161.000 ₫Current price is: 1.161.000 ₫.Được xếp hạng 4.5 5 sao
(4639)
1.392.000 ₫ Original price was: 1.392.000 ₫.1.113.000 ₫Current price is: 1.113.000 ₫.Được xếp hạng 4.4 5 sao
(4353)
1.297.000 ₫ Original price was: 1.297.000 ₫.1.037.000 ₫Current price is: 1.037.000 ₫.Được xếp hạng 4.1 5 sao
(939)
1.574.000 ₫ Original price was: 1.574.000 ₫.1.259.000 ₫Current price is: 1.259.000 ₫.Được xếp hạng 4.5 5 sao
(8598)
1.287.000 ₫ Original price was: 1.287.000 ₫.1.029.000 ₫Current price is: 1.029.000 ₫.Được xếp hạng 4.5 5 sao
(2829)
1.222.000 ₫ Original price was: 1.222.000 ₫.977.000 ₫Current price is: 977.000 ₫.Được xếp hạng 4.6 5 sao
(7068)
1.469.000 ₫ Original price was: 1.469.000 ₫.1.175.000 ₫Current price is: 1.175.000 ₫.Được xếp hạng 4.3 5 sao
(7357)
1.619.000 ₫ Original price was: 1.619.000 ₫.1.295.000 ₫Current price is: 1.295.000 ₫.Được xếp hạng 4.4 5 sao
(10437)
857.000 ₫ Original price was: 857.000 ₫.685.000 ₫Current price is: 685.000 ₫.Được xếp hạng 4.3 5 sao
(6845)
1.619.000 ₫ Original price was: 1.619.000 ₫.1.295.000 ₫Current price is: 1.295.000 ₫.Được xếp hạng 4.7 5 sao
(10438)
1.513.000 ₫ Original price was: 1.513.000 ₫.1.210.000 ₫Current price is: 1.210.000 ₫.
Thực phẩm bổ sung Protein đậu
Protein đậu là loại bột được làm từ đậu nành, đậu Hà Lan hoặc đậu đen. Đây là nguồn protein thực vật tuyệt vời, giúp xây dựng và duy trì khối lượng cơ. Protein đậu cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác, bao gồm chất xơ, sắt, kali và axit folic.
Lợi ích của protein đậu:
– Xây dựng và duy trì khối lượng cơ: Protein đậu có hàm lượng protein cao, giúp xây dựng và duy trì khối lượng cơ. Đây là điều đặc biệt quan trọng đối với những người tập thể hình, hoặc những người muốn tăng cân.
– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Protein đậu có chứa chất xơ hòa tan, có thể giúp làm giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
– Ổn định lượng đường trong máu: Protein đậu có hàm lượng carb thấp và chất xơ cao, giúp ổn định lượng đường trong máu. Đây là điều đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
– Giúp giảm cân: Protein đậu có thể giúp giảm cân bằng cách tạo cảm giác no và giúp bạn ăn ít hơn.
– Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác: Protein đậu cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác, bao gồm chất xơ, sắt, kali và axit folic. Những chất dinh dưỡng này rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể.
Cách sử dụng protein đậu:
Protein đậu có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Đây là một số cách sử dụng phổ biến:
– Pha với nước hoặc sữa: Đây là cách đơn giản nhất để sử dụng protein đậu. Bạn có thể pha 1 muỗng protein đậu với 250-300 ml nước hoặc sữa.
– Thêm vào sinh tố: Protein đậu có thể được thêm vào sinh tố để tăng hàm lượng protein.
– Nấu ăn: Protein đậu có thể được sử dụng trong nấu ăn như một nguồn protein thực vật.
– Ăn vặt: Protein đậu có thể được ăn vặt như một món ăn nhẹ lành mạnh.
Lưu ý khi sử dụng protein đậu:
– Nếu bạn bị dị ứng với đậu nành, bạn không nên sử dụng protein đậu.
– Protein đậu có thể gây đầy hơi và tiêu chảy ở một số người.
– Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng protein đậu.
Xem thêm Plant Based Protein
