Dầu cá Omega-3

Hiển thị 1–36 của 290 kết quả

-20%
(13549) 1.007.000 
-20%
(13450) 1.199.000 
-20%
(13444) 448.000 
-20%
(460) 1.044.000 
-20%
(388) 675.000 
-20%
(548) 1.608.000 
-20%
(486) 1.133.000 
-20%
(349) 2.148.000 
-20%
(378) 1.985.000 
-20%
(177) 1.062.000 
-20%
(409) 1.502.000 
-20%
(716) 1.053.000 
-20%
(722) 369.000 
-20%
(565) 1.797.000 
-20%
(675) 978.000 
-20%
(431) 501.000 
-20%
(329) 844.000 
-20%
(600) 559.000 
-20%
(710) 1.293.000 
-20%
(1421) 2.110.000 
-20%
(3761) 1.088.000 
-20%
(2225) 1.046.000 
-20%
-20%
(730) 1.410.000 
-20%
(1778) 1.263.000 
-20%
(925) 1.006.000 
-20%
(738) 876.000 
-20%
(11285) 1.863.000 
-20%
(11284) 755.000 
-20%
(899) 1.404.000 
-20%
(2634) 1.128.000 

Thực phẩm bổ sung Dầu cá Omega-3

Dầu cá Omega-3: Nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe

1. Tổng quan:

– Dầu cá Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa, được tìm thấy trong nhiều loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá chép và cá cơm.
– Đây là một dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe con người, đóng vai trò thiết yếu trong nhiều quá trình sinh lý.

2. Lợi ích của dầu cá Omega-3:

– Hỗ trợ sức khỏe tim mạch:
– Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
– Làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL).
– Giúp giảm huyết áp.
– Cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa hình thành cục máu đông.

– Tăng cường chức năng não:
– Hỗ trợ sự phát triển não bộ ở trẻ em.
– Cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung ở người lớn.
– Giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson.
– Làm chậm quá trình lão hóa não.

– Giảm viêm:
– Giúp giảm đau và sưng khớp ở người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp.
– Giảm triệu chứng hen suyễn và viêm da dị ứng.
– Cải thiện tình trạng viêm mãn tính, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

– Cải thiện sức khỏe mắt:
– Giúp ngăn ngừa khô mắt và thoái hóa điểm vàng.
– Làm chậm quá trình đục thủy tinh thể.
– Cải thiện thị lực, đặc biệt là ở trẻ em.

– Lợi ích khác:
– Giúp giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
– Cải thiện chức năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
– Giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
– Cải thiện sức khỏe làn da, tóc và móng.

3. Tác dụng phụ của dầu cá Omega-3:

– Khi sử dụng dầu cá Omega-3 ở liều lượng cao, một số người có thể gặp phải một số tác dụng phụ nhẹ như:
– Đầy hơi, buồn nôn, khó tiêu.
– Ợ hơi có mùi tanh.
– Khiến máu loãng hơn, làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người đang sử dụng thuốc chống đông máu.

4. Liều lượng khuyến nghị:

– Liều lượng khuyến nghị của dầu cá Omega-3 là từ 1-3 gam mỗi ngày.
– Người mắc các bệnh lý tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng phù hợp.

5. Lưu ý:

– Khi chọn mua dầu cá Omega-3, nên chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, xuất xứ rõ ràng.
– Nên bảo quản dầu cá Omega-3 ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
– Không nên sử dụng dầu cá Omega-3 đã hết hạn sử dụng.

Xem thêm Fish Oil & Omegas (EPA DHA)