L-Tyrosine

Hiển thị tất cả 16 kết quả

-20%
(3616) 741.000 
-20%
(3607) 517.000 
-20%
-20%
(255) 552.000 
-20%
(931) 461.000 
-20%
(1958) 641.000 
-20%
(3634) 943.000 
-20%
(3631) 547.000 
-20%
-20%
(3625) 837.000 
-20%
(3619) 590.000 
-20%
(3613) 419.000 
-20%
(3610) 1.387.000 
-20%
(3604) 541.000 
-20%
(3601) 744.000 

Thực phẩm bổ sung L-Tyrosine

Giới thiệu sản phẩm bổ sung L-Tyrosine

L-Tyrosine là gì?

L-Tyrosine là một axit amin thiết yếu có liên quan đến sản xuất dopamine, norepinephrin và epinephrine. Những chất dẫn truyền thần kinh này có liên quan đến nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm tâm trạng, sự tỉnh táo và chức năng nhận thức.

L-Tyrosine có tác dụng gì?

L-Tyrosine đã được chứng minh là có một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

– Cải thiện tâm trạng: L-Tyrosine đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng của trầm cảm và lo lắng.
– Tăng cường sự tỉnh táo: L-Tyrosine có thể giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung.
– Cải thiện chức năng nhận thức: L-Tyrosine đã được chứng minh là có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức khác.
– Giảm căng thẳng: L-Tyrosine có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện khả năng đối phó với căng thẳng.
– Tăng cường hiệu suất thể thao: L-Tyrosine đã được chứng minh là có thể cải thiện hiệu suất thể thao.

L-Tyrosine có an toàn không?

L-Tyrosine nói chung được coi là an toàn khi sử dụng ở liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, một số người có thể gặp tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu và tim đập nhanh. Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng L-Tyrosine.

Cách sử dụng L-Tyrosine

L-Tyrosine thường được uống ở dạng viên nang hoặc viên nén. Liều lượng khuyến cáo là 500 đến 2.000 mg mỗi ngày. Liều lượng tối ưu của bạn sẽ tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn.

Nguồn thực phẩm giàu L-Tyrosine

Ngoài việc bổ sung, bạn cũng có thể nhận được L-Tyrosine từ một số loại thực phẩm, bao gồm:

– Phô mai
– Trứng
– Thịt
– Cá
– Nhà máy họ đậu
– Hạt và hạt giống
– Bơ

Khi nào nên dùng L-Tyrosine?

Thời điểm tốt nhất để dùng L-Tyrosine là vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Điều này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa các lợi ích của nó về sự tỉnh táo và chức năng nhận thức.

L-Tyrosine tương tác với thuốc nào?

L-Tyrosine có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:

– Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs)
– Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI)
– Thuốc ức chế tái hấp thu norepinephrin-dopamine (NDRIs)
– Thuốc ức chế men monoamine oxidase (MAOIs)

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng L-Tyrosine.

Những lưu ý khi sử dụng L-Tyrosine

– Không nên sử dụng L-Tyrosine nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
– Không nên sử dụng L-Tyrosine nếu bạn bị bệnh tuyến giáp hoặc bệnh tim.
– Không nên sử dụng L-Tyrosine nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số các loại thuốc sau: thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs), thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI), thuốc ức chế tái hấp thu norepinephrin-dopamine (NDRIs), thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOIs).
– Không nên sử dụng L-Tyrosine với liều lượng cao trong thời gian dài. Liều lượng cao của L-Tyrosine có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu và tim đập nhanh.

Xem thêm Amino Acids