Hydration & Electrolytes
Nutrabio Labs Intra Blast Intra Workout Amino Fuel Grape Berry Crush 1.6 lb (722 g)
Hydration & Electrolytes
Trace Minerals ® PowerPak Orange Mango 30 Packets 0.18 oz (5 g) Each
Hydration & Electrolytes
Jakt-RX BCAA Hydrate With Coconut Water & Electrolytes Cherry Limeade 12.7 oz (360)
Hydration & Electrolytes
Xtend The Original Muscle Recovery + Electrolytes Cherry 14 oz (399 g)
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Nutrabio Labs Intra Blast Intra Workout Amino Fuel Dragonfruit Candy 1.6 lb (722 g)
Hydration & Electrolytes
Nutrabio Labs Intra Blast Intra Workout Amino Fuel Sweet Tea 1.6 lb (715 g)
Hydration & Electrolytes
Nutrabio Labs Intra Blast Intra Workout Muscle Fuel New York Punch 1.61 lb (732 g)
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Nuun Hydration Immunity Effervescent Immunity Supplement Orange Citrus 10 Tablets
Hydration & Electrolytes
Nuun Hydration Vitamins + Caffeine Effervescent Vitamin Supplement Blackberry Citrus 12 Tablets
Hydration & Electrolytes
Nuun Hydration Vitamins Effervescent Vitamin Supplement Strawberry Melon 12 Tablets
Hydration & Electrolytes
Trace Minerals ® PowerPak + Immunity Lemon Berry 30 Packets 0.19 oz (5.3 g) Each
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Trace Minerals ® Electrolyte Stamina PowerPak Sugar Free Citrus 30 Packets 0.17 oz (4.9 g) Each
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Nutrabio Labs Intra Blast Intra Workout Amino Fuel Strawberry Lemon Bomb 1.62 lb (734 g)
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Trace Minerals ® Max Hydrate Energy Effervescent Tablets Orange 1.55 oz (44 g)
Hydration & Electrolytes
Hydration & Electrolytes
Xtend The Original 7G BCAA Natural Zero Blueberry Lemonade 13 oz (367.5 g)
Hydration & Electrolytes
Xtend The Original 7G BCAA Natural Zero Strawberry Kiwi Splash 13 oz (367.5 g)
Thực phẩm bổ sung Hydrating & chất điện giải
Hydrating & chất điện giải Giới thiệu thực phẩm bổ sung
Hydrating & chất điện giải là thực phẩm bổ sung được thiết kế để giúp người dùng bù nước và chất điện giải bị mất do tập thể dục, nhiệt độ cao hoặc các hoạt động thể chất khác. Chúng thường được sử dụng bởi các vận động viên, nhưng cũng có thể hữu ích cho những người khác, chẳng hạn như những người làm việc ngoài trời hoặc những người sống trong khí hậu nóng ẩm.
Hydrating & chất điện giải thường chứa các thành phần như:
– Nước: Nước giúp bù nước cho cơ thể và giữ cho cơ thể ngậm nước.
– Natri: Natri là một chất điện giải giúp điều chỉnh lượng nước trong cơ thể và giữ cho cơ bắp hoạt động bình thường.
– Kali: Kali là một chất điện giải giúp điều chỉnh nhịp tim và huyết áp.
– Magiê: Magiê là một chất điện giải giúp điều chỉnh chức năng cơ và thần kinh.
– Canxi: Canxi là một chất điện giải giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.
Hydrating & chất điện giải được cung cấp dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm đồ uống thể thao, viên nang, viên nén và bột. Dạng bổ sung phù hợp nhất cho bạn tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn.
Nếu bạn đang xem xét sử dụng Hydrating & chất điện giải, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo chúng phù hợp với bạn.
Lợi ích của Hydrating & chất điện giải
Hydrating & chất điện giải có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
– Ngăn ngừa mất nước: Mất nước có thể xảy ra khi bạn không uống đủ chất lỏng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt và nhức đầu. Hydrating & chất điện giải có thể giúp ngăn ngừa mất nước bằng cách cung cấp chất lỏng và chất điện giải cần thiết cho cơ thể.
– Cải thiện hiệu suất tập luyện: Khi bạn tập thể dục, bạn sẽ mất nước và chất điện giải thông qua quá trình đổ mồ hôi. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi và suy giảm hiệu suất. Hydrating & chất điện giải có thể giúp cải thiện hiệu suất tập luyện bằng cách cung cấp chất lỏng và chất điện giải cần thiết để giữ cho cơ thể bạn hoạt động ở mức tốt nhất.
– Giảm nguy cơ chuột rút cơ bắp: Chuột rút cơ bắp có thể xảy ra khi bạn không uống đủ chất lỏng hoặc nếu bạn đang tập thể dục mạnh mẽ mà không cung cấp đủ chất điện giải. Hydrating & chất điện giải có thể giúp giảm nguy cơ chuột rút cơ bắp bằng cách cung cấp chất lỏng và chất điện giải cần thiết để giữ cho cơ bắp hoạt động bình thường.
– Cải thiện phục hồi sau tập luyện: Sau khi tập thể dục, cơ thể bạn cần thời gian để phục hồi. Hydrating & chất điện giải có thể giúp cải thiện quá trình phục hồi bằng cách cung cấp chất lỏng và chất điện giải cần thiết để giúp cơ bắp phục hồi và xây dựng lại.
Tác dụng phụ của Hydrating & chất điện giải
Hydrating & chất điện giải nói chung là an toàn khi sử dụng ở liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như:
– Buồn nôn
– Nôn mửa
– Tiêu chảy
– Đau đầu
– Chóng mặt
Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào trong số này, hãy ngừng sử dụng Hydrating & chất điện giải và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Liều lượng Hydrating & chất điện giải
Liều lượng Hydrating & chất điện giải phù hợp cho bạn tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn. Tuy nhiên, hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên uống 1-2 lít chất lỏng mỗi ngày, bao gồm cả nước và các loại đồ uống khác. Nếu bạn đang tập thể dục mạnh mẽ, bạn có thể cần uống thêm chất lỏng để thay thế những chất lỏng bị mất qua quá trình đổ mồ hôi.
Bạn cũng có thể cần dùng Hydrating & chất điện giải nếu bạn đang ở trong môi trường nóng ẩm hoặc nếu bạn đang bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.
Lưu ý khi sử dụng Hydrating & chất điện giải
Khi sử dụng Hydrating & chất điện giải, bạn nên lưu ý một số điều sau:
– Không nên uống Hydrating & chất điện giải thay thế cho nước. Nước là nguồn chất lỏng chính mà bạn nên uống mỗi ngày.
– Không nên uống quá nhiều Hydrating & chất điện giải, vì điều này có thể dẫn đến mất cân bằng chất điện giải.
– Nếu bạn đang bị bệnh hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Hydrating & chất điện giải.
– Tránh uống Hydrating & chất điện giải có chứa nhiều đường hoặc calo. Điều này có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác.
