Chất diệp lục

Hiển thị tất cả 30 kết quả

-20%
-20%
(623) 598.000 
-20%
(248) 928.000 
-20%
-20%
-20%
(2375) 926.000 
-20%
(4508) 651.000 
-20%
(13312) 561.000 
-20%
(14299) 551.000 
-20%
(14296) 879.000 
-20%
-20%
(14281) 564.000 
-20%
-20%
-20%
-20%
(14263) 722.000 
-20%
(14260) 753.000 
-20%
-20%

Thực phẩm bổ sung Chất diệp lục

Chất diệp lục là gì?

Chất diệp lục là một sắc tố màu xanh lá cây được tìm thấy trong tất cả các loại thực vật. Nó đóng một vai trò thiết yếu trong quá trình quang hợp, khi cây chuyển đổi ánh sáng mặt trời thành năng lượng. Chất diệp lục cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây ra.

Chất diệp lục có tác dụng gì?

Một số nghiên cứu cho thấy rằng chất diệp lục có thể có các lợi ích sức khỏe sau:

– Giải độc cơ thể: Chất diệp lục có thể giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể bằng cách liên kết với chúng và đưa chúng ra ngoài qua đường tiêu hóa.
– Tăng cường hệ miễn dịch: Chất diệp lục có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu.
– Chống oxy hóa: Chất diệp lục là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây ra.
– Ngăn ngừa ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy rằng chất diệp lục có thể giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
– Cải thiện sức khỏe tiêu hóa: Chất diệp lục có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa bằng cách thúc đẩy nhu động ruột và làm giảm táo bón.

Thực phẩm bổ sung chất diệp lục

Chất diệp lục có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc thông qua thực phẩm bổ sung. Một số loại thực phẩm giàu chất diệp lục bao gồm:

– Rau bina
– Cải xoăn
– Cải cầu vồng
– Bông cải xanh
– Mầm cải Brussels
– Asparagus

Nếu bạn không thể ăn đủ rau xanh để đáp ứng nhu cầu chất diệp lục của mình, bạn có thể cân nhắc sử dụng thực phẩm bổ sung chất diệp lục. Thực phẩm bổ sung chất diệp lục thường được làm từ chiết xuất từ ​​cây tầm ma, cây lúa mạch non hoặc cây tảo xoắn.

Liều lượng khuyến cáo:

Liều lượng khuyến cáo của chất diệp lục là 100-200 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, liều lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung chất diệp lục.

Tác dụng phụ của chất diệp lục

Chất diệp lục nói chung được coi là an toàn để sử dụng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy và đau bụng. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào trong số này, hãy ngừng sử dụng thực phẩm bổ sung chất diệp lục và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Tương tác thuốc

Chất diệp lục có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc chống đông máu, thuốc tiểu đường và thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung chất diệp lục nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này.

Xem thêm Greens & Superfoods