Hiển thị tất cả 11 kết quả

-20%
(2505) 1.004.000 
-20%
-20%
-20%
(19297) 920.000 
-20%

Thực phẩm bổ sung Chaga

Chaga là gì?

Chaga là một loại nấm gỗ lâu năm, mọc trên cây bạch dương và cây phong ở các vùng lạnh giá của Bắc bán cầu. Nó có bề ngoài sần sùi và màu đen hoặc nâu sẫm. Chaga đã được sử dụng trong y học dân gian trong nhiều thế kỷ và ngày nay người ta ngày càng quan tâm đến các đặc tính tiềm năng hỗ trợ sức khỏe của nó.

Thành phần dinh dưỡng

– Polysaccharides: Chaga chứa một số polysaccharides, bao gồm beta-glucans, được nghiên cứu vì khả năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giảm viêm.
– Triterpenes: Chaga chứa một số triterpenes, bao gồm betulin và axit betulinic, được nghiên cứu vì khả năng chống oxy hóa và chống viêm.
– Phenolic axit: Chaga chứa một số loại axit phenolic, như axit gallic và axit caffeic, được nghiên cứu vì khả năng chống oxy hóa và chống viêm.
– Các khoáng chất thiết yếu: Chaga chứa một số khoáng chất thiết yếu như sắt, kali và canxi.

Lợi ích sức khỏe tiềm năng

– Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Một số nghiên cứu cho thấy rằng các polysaccharides có trong chaga có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch.
– Chống viêm: Các thành phần trong chaga như triterpenes và phenolic axit được nghiên cứu vì khả năng chống viêm.
– Chống oxy hóa: Chaga chứa một số chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm beta-glucans và phenolic axit, có thể giúp chống lại các gốc tự do có hại.
– Chống ung thư: Một số nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy rằng các thành phần trong chaga có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn để xác nhận những phát hiện này.
– Giảm đường huyết: Một số nghiên cứu cho thấy chaga có thể giúp giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2.
– Giảm cholesterol: Một số nghiên cứu cho thấy chaga có thể giúp giảm mức cholesterol LDL (có hại) và tăng mức cholesterol HDL (có lợi).

Liều lượng và cách sử dụng

Chaga có sẵn ở nhiều dạng thức khác nhau, bao gồm bột, viên nang, trà và chiết xuất lỏng. Liều lượng và cách sử dụng nên tuân theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm hoặc theo lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Tác dụng phụ tiềm ẩn

Chaga nói chung được coi là an toàn, nhưng một số người có thể gặp tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt và đau đầu. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng chaga và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Thận trọng

– Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh sử dụng chaga.
– Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng chaga.
– Những người mắc bệnh tự miễn dịch hoặc đang dùng thuốc ức chế miễn dịch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng chaga.

Xem thêm Mushrooms