Glucan beta

Hiển thị tất cả 21 kết quả

-20%
(117) 898.000 
-20%
-20%
(2409) 793.000 
-20%
(9175) 622.000 
-20%
(9172) 601.000 
-20%
(9169) 1.243.000 
-20%
(9166) 562.000 
-20%
(9157) 947.000 
-20%
(9154) 1.392.000 
-20%
(9148) 942.000 

Thực phẩm bổ sung Glucan beta

Glucan beta là gì?

Glucan beta là một loại polysaccharide, một loại carbohydrate phức tạp. Nó được tìm thấy trong thành tế bào của vi khuẩn, nấm men và nấm. Glucan beta có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và tăng cường miễn dịch.

Tác dụng của glucan beta

– Tăng cường miễn dịch: Glucan beta có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch, chẳng hạn như đại thực bào và tế bào T. Điều này giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng tốt hơn.

– Bảo vệ chống lại ung thư: Glucan beta được chứng minh là có khả năng làm chậm sự phát triển của một số loại ung thư, bao gồm ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Nó cũng có thể giúp tăng hiệu quả của một số loại thuốc điều trị ung thư.

– Hạ cholesterol: Glucan beta có thể giúp hạ cholesterol LDL (xấu) và tăng cholesterol HDL (tốt). Điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

– Ổn định đường huyết: Glucan beta có thể giúp kiểm soát đường huyết bằng cách làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu. Điều này có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

– Giúp giảm cân: Glucan beta có thể giúp giảm cân bằng cách tạo cảm giác no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Điều này có thể dẫn đến giảm lượng calo tổng thể mà bạn tiêu thụ.

Thực phẩm chứa nhiều glucan beta

Glucan beta được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm:

– Nấm: Nấm là một nguồn phong phú của glucan beta. Một số loại nấm có hàm lượng glucan beta cao bao gồm nấm hương, nấm maitake, nấm shiitake và nấm chaga.

– Mạch nha: Mạch nha là một loại ngũ cốc nguyên hạt có chứa hàm lượng glucan beta cao. Nó có thể được sử dụng để chế biến bột yến mạch, bánh mì, bánh quy và các loại thực phẩm khác.

– Lúa mạch: Lúa mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt khác có chứa glucan beta. Nó có thể được sử dụng để chế biến bột yến mạch, bánh mì, bánh quy và các loại thực phẩm khác.

– Yến mạch: Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt có chứa glucan beta. Nó có thể được sử dụng để chế biến bột yến mạch, bánh mì, bánh quy và các loại thực phẩm khác.

– Rong biển: Rong biển là một loại thực vật biển có chứa glucan beta. Nó có thể được sử dụng để chế biến súp, món hầm, salad và các loại thực phẩm khác.

Liều lượng glucan beta

Liều lượng glucan beta được khuyến nghị là 500-1.000 mg mỗi ngày. Bạn có thể dùng glucan beta ở dạng viên nang, bột hoặc chiết xuất lỏng.

Lưu ý khi sử dụng glucan beta

Glucan beta nói chung an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải các tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như đầy hơi, khó tiêu và táo bón. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng glucan beta.

Xem thêm Digestive Support